Արդյո՞ք պարտադիր է 22:00-23:00 հատվածում քնելը մելատոնինի արտադրության համար։
«Քնում եմ լուսաբացին, զարթնում ցերեկը. ի՞նչ քայլեր ձեռնարկեմ իրավիճակը շտկելու համար»՝ ամենահաճախ հնչող հարցն այս օրերին։
Ինչո՞վ է պայմանավորված աուտիզմով երեխաների ուշ քնելը. կարո՞ղ է հոգեմետ դեղորայքն ազդել։
«Շտկեք երեխաների քնի պայմաններն ու ժամերը, և ձերը կշտկվի ավտոմատ»,- նշում է նյարդաբան, սոմնոլոգ Սամսոն Խաչատրյանը:
