Քնի խանգարումներ հետպատերազմական շրջանում․ «Ես առողջ եմ»

Դեպրեսիվ վիճակի, հետտրավմատիկ սթրեսի և քնի խանգարումների կապը։ Ի՞նչ է քնի հիգիենան, ինչո՞ւ է կարևոր պահպանել այն։ Կարո՞ղ է արդյոք ցերեկային քունն օգնել։

Քնից առաջ սնվելը խիստ անցանկալի է, սոված քնելը նույնպես։ Քնի ռեժիմը բարելավելու համար երբեք ուշ չէ։ Զրույց բժիշկ նյարդաբան, սոմնոլոգ Սամսոն Խաչատրյանի հետ։