Ես առողջ եմ

Քնի խանգարումներ հետպատերազմական շրջանում․ «Ես առողջ եմ»

Դեպրեսիվ վիճակի, հետտրավմատիկ սթրեսի և քնի խանգարումների կապը։ Ի՞նչ է քնի հիգիենան, ինչո՞ւ է կարևոր պահպանել այն։ Կարո՞ղ է արդյոք ցերեկային քունն օգնել։

Քնից առաջ սնվելը խիստ անցանկալի է, սոված քնելը նույնպես։ Քնի ռեժիմը բարելավելու համար երբեք ուշ չէ։ Զրույց բժիշկ նյարդաբան, սոմնոլոգ Սամսոն Խաչատրյանի հետ։

Ցուցադրել ավելի
Back to top button